25 avril 2019

Je m'aperçois au fil du temps que la naturopathie reste finalement plutôt méconnue du grand public. Les gens se représentent vaguement un mélange de médecine douce et d'utilisation des plantes mais ils ont souvent du mal à avoir une vision plus concrète de la question. Qu'est-ce que la naturopathie? Discipline non reconnue par l'état, notion de terrain et d'épigénétique, traiter la cause et non les symptômes, individualiser le traitement, hygiène de vie et alimentation, écologie et holisme.

19 avril 2019

Pour terminer cette mini-série d'articles sur la simplicité - la simplicité dans les cosmétiques et la simplicité dans l'alimentation -, je voulais vous parler de la notion de simplicité en matière d'éducation et de l'importance qu'elle revêt à mes yeux. La simplicité éducative et les préjudices des articles de parentalité positives proposant des trucs pour éduquer/accompagner ses enfants. Solutions toutes préparées par peur de souffrir, peur du vide et du silence. Tout problème a sa solution.

15 avril 2019

Tartare d'algues, recette de base, variantes et bienfaits. Tartinade, dip et sauce pour consommer légumes et crudités en bonne conscience. Délicieux et bon à la santé. Iode, oligo-éléments, protéines et anti-oxydants. Chélater les métaux lourds. Algues, câpres, huile d'olive, échalote. Dulse, nori, laitue de mer, wakamé.

30 mars 2019

Cueillette de l'ail des ours, composition de l'ail sauvage, intérêts nutritionnels, précautions et recettes. Pesto d'ail des ours, conservation. Utiliser l'ail des ours en cuisine. Protection anti-tique, répulsif aux huiles essentielles, comment éviter les piqûres de tique lors des balades en forêt, fabriquer soi-même son répulsif anti-tique au huiles essentielles.

15 mars 2019

Ma recette de vinaigrette santé à base de levure de bière et de germe de blé. Quel vinaigre, quelles huiles choisir?

11 mars 2019

Privilégier la simplicité dans votre alimentation, les légumes, les crudités, les plats simples pour être en bonne santé. Éviter les plats préparés industriels et les supermarchés, les crèmes desserts, les yaourts aux fruits, les céréales pour le petit-déjeuner, le pain au gluten, les additifs alimentaires. Les enfants ne devraient pas recevoir une alimentation différente de celle des adultes. Limitez les glucides que vous donnez à vos enfants. Des fruits et des oléagineux pour le goûter.

03 mars 2019

La simplicité dans les cosmétiques. Comment faire ses propres cosmétiques? Routine du matin. Du bicarbonate comme déodorant. Hydrolat, aloé vera et huile. Shampooing à l'argile et au rhassoul. Rita Stiens La vérité sur les cosmétiques naturels. Influence du foie, de la candidose et des intestins sur la peau, les rides et les cheveux blancs. Ortie.

30 janvier 2019

Désir sexuel féminin: comment la théorie de l'attachement, le maternage proximal et l'épuisement qu'ils peuvent engendrer influent potentiellement sur la perte de libido. Le désir sexuel hypoactif chez la jeune maman, chez la femme. L'influence des hormones, prolactine, dopamine, testostérone, de l'allaitement et de l'accouchement sur le désir. Comment retrouver du désir après l'accouchement avec la naturopathie et EFT? La théorie de l'attachement de Bowlby et ses répercussions sur l'adulte.

17 janvier 2019

Les probiotiques, indispensables à la vitalité de notre microbiote Dans l'article précédent intitulé Le microbiote des bébés, j'avais déjà évoqué avec vous l'importance du microbiote intestinal dans le maintien de la santé. Pour rappel, le microbiote intestinal, également appelé flore intestinale, est l'ensemble des micro-organismes présents dans le tube digestif et plus particulièrement au niveau des deux intestins , grêle et côlon. Il joue notamment un rôle essentiel dans...

07 janvier 2019

Si vous êtes comme moi, vous croulez en cette période de l'année sous les épluchures d'agrumes : clémentines, mandarines, citrons, oranges, pamplemousses. Que faire avec? En premier lieu, même si certaines personnes préfèrent ne pas les mettre dans le compost (fruits trop acides, exotiques, terpènes légèrement bactéricides...), je composte le surplus depuis des années sans mauvaise conscience et n'ai jamais eu aucun problème avec cela. Vous trouverez de nombreuses astuces et...