Le burn-out parental ou comment gérer le stress parental menant à l'épuisement

 

Qu'est-ce que l'épuisement parental? Comment l'éviter et comment s'en sortir?

 

Je vous propose un atelier en ligne sur la question de l'épuisement parental en 6 séances de 2 heures chacune.

 

Au programme:

  • Apprendre à reconnaître, soutenir et prévenir le burn-out parental
  • Identifier vos principales sources de stress
  • Influence des carences alimentaires et du mode de vie
  • Définir les ressources dont vous disposez
  • Retrouver la confiance en vos capacités
  • Prendre du recul et déculpabiliser
  • Améliorer la qualité de la relation parent-enfant
  • Définir des pistes pratiques et personnalisées pour améliorer le quotidien et recharger vos batteries

 

Dans un environnement bienveillant et accueillant, en petit groupe de 3 à 8 personnes maximum, venez discuter du burn-out parental avec d'autres parents et travailler sur la gestion de votre propre fatigue au quotidien.

Atelier construit autour d'apports théoriques, d'un travail d'introspection et de réflexions sur le vécu et les croyances personnelles des parents participants.

 

Je vous accompagnerai également entre les séances en vous proposant du travail personnel à réaliser - si vous en avez l'énergie - et en restant disponible si nécessaire.

 

Tarif pour les 12 heures d'atelier: 130 €

 

Inscription préalable obligatoire. Réservation définitive à réception du paiement et de la fiche d'inscription.

Réservation au 06-78-37-54-62 ou à familles-naturos(at)gmx.com

 

 

Date du prochain cycle d'ateliers en 2022:

 

  • Atelier 1: jeudi 24 mars de 19h30 à 22h30
  • Atelier 2: jeudi 31 mars de 19h30 à 22h30
  • Atelier 3: jeudi 7 avril de 19h30 à 22h30
  • Atelier 4: jeudi 14 avril de 19h30 à 22h30
  • Atelier 5: jeudi 21 avril de 19h30 à 22h30
  • Atelier 6: jeudi 28 avril de 19h30 à 22h30

familles-naturos - les ruisseaux du bien-être

Tél. :  + 33 6 78 37 54 62

E-mail: familles-naturos(at)gmx.com

10D place de la république, 21700 Nuits-Saint-Georges

 

Certifiée Féna, la Fédération Française des Écoles de Naturopathie

 

Membre de l'OMNES, Organisation de la Médecine Naturelle et de l'Éducation Sanitaire